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解答：
1、苋菜可以和牛肉一起吃。苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素K、维生素、烟酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等营养成分，是一种营养丰富的蔬菜。牛肉高蛋白低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有消化吸收率高的特点。
2、两者营养成分互不干扰，一起食用不会引起不良反应，不会危害人体健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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